(Corsi per tutti i livelli – Da principiante a agonista)

Scopri l’emozione del vero pugilato in un ambiente sicuro e professionale!

✅ Cosa imparerai:

• Tecniche fondamentali: Guardia, jab, diretti, ganci e montanti

• Gioco di gambe per migliorare agilità e coordinazione

• Allenamenti al sacco e con i compagni (sempre supervisionati)

• Basi di difesa e schivata

Perfetto se vuoi:
🔥 Sfogarti in modo sano e controllato
💪 Migliorare la forma fisica con un allenamento completo
🥇 Prepararti all’agonismo con programmi personalizzati

🎯 Perché scegliere il nostro corso?

✔ Istruttori FPI (Federazione Pugilistica Italiana)
✔ Ring professionale e attrezzature certificate
✔ Ambiente inclusivo per uomini e donne

“Non è solo sport, è disciplina, rispetto e crescita personale!”

🗓️ Orari Corsi:

Info & orari

Corsi FederKombat/CONI – Dai fondamentali all’agonismo

Impara l’antica arte da combattimento del Siam, oggi disciplina fondamentale nelle MMA e sport olimpico riconosciuto!

💥 Cosa Imparerai:

✅ Tecniche complete con le 8 armi naturali:

• Colpi (pugni, gomiti, ginocchia, calci)

• Clinch (lotta corpo a corpo)

• Difese attive e spostamenti

✅ Allenamenti specifici:

• Pad work con istruttori certificati

• Sparring controllato (per livelli avanzati)

• Condizionamento fisico thailandese

🎯 Per Chi È Perfetto:

• Principianti che vogliono scoprire l’arte marziale più completa

• Appassionati di MMA che cercano una base solida

• Sportivi che vogliono un allenamento totale (brucia fino a 900 kcal/ora!)

🏆 Perché Scegliere Noi:

✔ Unica palestra nel Cremasco con istruttori FederKombat
✔ Programmi differenziati (amatoriale/agonistico)
✔ Attrezzature professionali (thai pads, sacchi a pera)

“La Muay Thai non è solo combattimento: è storia, disciplina e il miglior workout completo che esista!”

🗓️ Orari Corsi:

Info & orari

(Corsi Federkombat – Dai fondamentali all’agonismo)

Scopri lo sport da combattimento più dinamico e televisivo, nato in Giappone e diventato fenomeno mondiale!

💥 Tecniche Principali:

✅ Colpi completi:

• Pugni (jab, diretti, ganci)

• Calci (low kick, middle kick, high kick)

• Ginocchiate (in clinch)

✅ Allenamenti specifici K1:

• Combinazioni su sacco pesante

• Sparring light-contact

• Drill di velocità e precisione

🎯 3 Buoni Motivi per Sceglierlo:

1️⃣ Migliora la coordinazione con movimenti esplosivi
2️⃣ Brucia fino a 800 kcal/ora (allenamento completo)
3️⃣ Preparazione ideale per le MMA

🗓️ Orari Corsi:

Info & orari

(Corsi per adulti e ragazzi – Da principiante a cintura nera)

Scopri l’arte marziale più efficace per la difesa personale e il combattimento a terra

🥋 Cosa Imparerai:

✅ Tecniche fondamentali:

• Sbilanciamenti e proiezioni

• Posizioni dominanti (monta, guardia, side control)

• Sottomissioni (strangolamenti, leve articolari)

• Difese da prese e attacchi

✅ Allenamenti specifici:

• Drill tecnici passo-passo

• Rolling (sparring guidato)

• Preparazione per competizioni

🎯 Perfetto se cerchi:

🔥 Un’arte marziale adatta a tutti (uomini/donne, tutte le età)
💪 Autodifesa efficace anche contro avversari più grandi
🧠 Sfida mentale (scacchi corporei)

“Il BJJ è l’arte dove il più debole può battere il più forte grazie alla tecnica!”

🗓️ Orari Corsi:

Info & orari

(Corsi per uomini, donne e ragazzi – Tecniche militari adattate al civile)

Il sistema di combattimento ufficiale delle forze speciali israeliane, ora disponibile a VT Boxe per la tua sicurezza quotidiana!

🚨 Cosa Imparerai:

✅ Tecniche operative:

• Difese da aggressioni (prese, strangolamenti, attacchi a mano armata)

• Colpi a punti vitali (ginocchiate, gomiti, palm strikes)

• Situazioni reali (difesa a terra, contro più aggressori)

✅ Allenamenti unici:

• Scenario training (simulazioni sotto stress)

• Difesa da coltello/bastone

• Psicologia della sopravvivenza

🎯 Per Chi È Essenziale:

• Donne che vogliono sentirsi sicure

• Studenti/commuters che viaggiano spesso

• Guardie giurate o professionisti a rischio

💥 Perché Scegliere Noi:

✔ Istruttori certificati
✔ Approccio reality-based (niente regole sportive)

⚠️ Attenzione: Non è uno sport, ma un sistema di sopravvivenza!

🗓️ Orari Corsi:

Info & orari

(Area attrezzata con supervisione costante – Programmi personalizzati per ogni obiettivo)

Non il solito “spazio pesi”, ma un vero laboratorio di allenamento guidato da un laureato in Scienze Motorie sempre presente in sala!

🎯 COSA OFFRIAMO:

✅ Attrezzature professionali:

• Rack powerlifting certificati

• Bilancieri olimpionici

• Macchinari fitness

• Zone dedicate a:

  • Powerlifting (pedane stacco, squat rack)

  • Functional training (trx, corde, plyo-box)

💪 PER CHI È PERFETTA:

• Principianti (“Non so da dove iniziare”)

• Atleti (migliora la performance sportiva)

• Over 40 (allenamenti sicuri per articolazioni)

📅 ORARI FLESSIBILI:

⚠️ Attenzione: Qui non sei solo davanti ai pesi!
*”Il 70% degli infortuni in palestra avviene per esecuzioni sbagliate – Da noi avrai sempre un occhio esperto su di te”*

Info & orari

(L’arte della ginnastica di strada – Da principiante a atleta avanzato)

Trasforma il tuo corpo con l’allenamento funzionale più antico e spettacolare, sotto la guida di coach specializzati!

🔥 COSA IMPARERAI:

✅ Skill progressive: dalle basi come pull-up e dips alle evoluzioni avanzate come muscle-up, handstand e human flag
✅ Allenamenti scientifici: programmi personalizzati per sviluppare forza, mobilità e controllo del corpo
✅ Strumenti professionali: lavora su anelli olimpici, parallele e la nostra gabbia dedicata

🎯 PER CHI È PERFETTO:

• Principianti che vogliono iniziare nel modo giusto
• Appassionati di street workout che cercano nuovi livelli
• Sportivi che vogliono migliorare forza e prestazioni

🏆 COSA CI RENDE UNICI:

✔ Unica palestra nel Cremasco con area calisthenics attrezzata
✔ Istruttori certificati
✔ Lezioni per piccoli gruppi

💡 Sapevi che: Con il calisthenics sviluppi il 30% in più di forza relativa rispetto ai pesi?

📞 PRENOTA UNA PROVA GRATIS e scopri come padroneggiare il tuo corpo!

Info & orari

(Preparazione agonistica e amatoriale)

Scopri la disciplina della forza pura sotto la guida di Matteo, atleta con 3 record italiani FIPL e coach laureato in Scienze Motorie!

💪 COSA OFFRIAMO:

✅ Programmi su misura per:

• Principianti: Imparare la tecnica perfetta di squat, panca e stacco

• Agonisti: Preparazione gare con ciclizzazione avanzata

• Over 40: Protocolli sicuri per guadagnare forza senza rischi

✅ Attrezzature professionali:

• Rack competition certificati IPF

• Bilancieri olimpionici e dischi calibrati

🏆 IL NOSTRO COACH:

Matteo – Curriculum d’eccellenza:

• 🥇 3 record italiani FIPL

• 🥈 Podi nazionali e internazionali

• 📚 Laurea in Scienze Motorie + certificazione FIPL coach

🎯 PERCHÉ SCEGLIERCI:

✔ Team agonistico per chi vuole gareggiare

📌 SAI CHE…
Con il nostro metodo, il 90% degli allievi migliora il proprio totale in soli 3 mesi?

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Info & orari

Il corso di Ginnastica Total Body, è un tipo di allenamento in cui si praticano esercizi che coinvolgono tutto il corpo. L’allenamento è composto da un mix di esercizi: statici, dinamici, di equilibrio funzionale, forza e definizione muscolare, è il corso perfetto per estetiste, parrucchiere e commercianti/commesse che avendo solitamente il lunedì libero.

Info & orari

All’interno della nostra palestra trovi uno studio di programmazione sportiva e preparazione atletica che dopo un primo check conoscitivo e dopo aver ascoltato i tuoi obiettivi preparerà come un sarto il tuo programma di allenamento personalizzato, possiamo anche affiancarti nel piano alimentare con i biologi nutrizionisti che collaborano con noi

Info & orari